孕期也要動起來，精選孕期超適合的超簡單運動，一起做起來！ft.奇妮孕哺孕婦運動服飾
Emily 經歷 美國瑜珈聯盟RYT200 大寶Bradley ：2y4m 二寶Hailee ：預產期10/14 從第一胎孕期就很愛動的我，真的很享受懷孕的過程，當然，懷孕從賀爾蒙到身體的改變都對孕婦造成極大的影響，但是自身體驗過後，我發現適度的有氧運動還有孕婦瑜珈真的可以帶來非常顯著的效果，所以我也想把我的好經驗分享給各位孕媽咪們! 適合全部孕期的運動 一、跑步機爬山（有氧訓練） 多走路其實對孕 […]
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